おすすめの本
イチョウ葉エキスは古代中国において何世紀にもわたり使用されてきました。ドイツでは医薬品として承認されています。イチョウ葉エキスについては様々な意見がありますが、昔から治療に利用されてきた信頼性と現在も研究が進められているイチョウの可能性について更に知りたい方はコチラがおすすめです。
缶詰でDHA・EPAを摂取すれば手軽でリーズナブル。是非、お料理に
漢方薬剤師の堀江昭佳さんが執筆された本。血流は体だけでなく心にも影響を与えます。
オメガ3脂肪酸（DHAやEPA）はただの油ではありません。
食事内容と認知力には深い関係があります。魚だけでなく肉も重要です。
会社や人間関係のストレスに左右されないためにも「スキル」を身に付けましょう。人から評価され、独立も夢じゃありません。
在宅ワーク（在宅プログラマー）であれば職場特有の人間関係によるストレスが皆無。メンタルを病む心配がありません。また、通勤する必要もなければ休憩しながら働くこともできます。プログラミングスクール費用もプログラマーになればスグに取り戻せますので、是非おすすめ。プログラミングスキルを身に付けましょう。
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メンタルを病む前に「転職」でメンタルヘルスしよう
職場におけるメンタルヘルスは重要です。
メンタルヘルスに良い思考術や生活習慣、栄養、ハーブなどメンタルに効果的な方法は色々あります。でも何をやっても効果がない。
メンタルを病むと完治まで数年以上かかるといわれます。治る前に亡くなる方もいらっしゃいます。
そこまで自分を追いつめる理由は一体何でしょう・・？
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