🗣️ 【100フレーズ収録＆聞き流しOK】ネパール語で深める職場の絆：心に届く気遣いフレーズ集
異文化を持つネパール出身の同僚やスタッフとのコミュニケーションを、もっと円滑に、もっと温かくしたいと考えていませんか？
コミュニケーションは単に業務を伝えるだけでなく「体調を気遣う一言」や「感謝の気持ちを丁寧に伝える姿勢」が、信頼関係を築く上で非常に重要になります。
そこで今回は以下のような「痒い所に手が届く」ネパール語を厳選して100フレーズご紹介します。
・「大丈夫ですか？頭が痛いんですか？」
・「ゆっくりやりましょう」
・「以前、注意されたのでやめたほうがいいです」
すべてのフレーズには、すぐに真似できるカタカナ表記の発音を併記。さらに、聞き流し学習機能で、通勤中などのスキマ時間を利用して「ネパール語耳」を自然に育てることができます。
さあ、今日からネパール語でのコミュニケーションに自信を持ち、職場の絆を深めていきましょう！
【聞き流し学習】職場で使えるネパール語100フレーズ
・基本的には再生ボタン「►」を押すだけです!(^^)!
・Enter Phrase Numberで聞きたいフレーズを指定することができます。
・Foreign Phrase Repeatsで発音回数を調整できます。
・広告が邪魔をしている場合は、画面を更新してください。
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Foreign Phrase
Translation
【一覧】職場で使えるネパール語100フレーズ
【1】आज छिट्टै हुनुहुन्छ। के भयो?
解説→→（アーザ（今日）チッタイ（早く）フヌフンチャ（いますね）。ケ（何が）バヨ（起こった）？）
【2】आज पनि प्रयास गरौं।
解説→→（アーザ（今日）パニ（も）プラヤース（努力）ガロウン（しましょう））
今日も頑張りましょう。
【3】हजुर। ठीक छ।
解説→→（ハジュール（はい）。ティーク（大丈夫）チャ（です））
はい。オーケーですよ。
【4】हजुर। बुझें।
解説→→（ハジュール（はい）。ブジェーン（理解しました））
はい。わかりました。
【5】राम्रो छ।
解説→→（ラームロ（良い）チャ（です））
いいですね～
【6】ठीक छ।
解説→→（ティーク（大丈夫）チャ（です））
大丈夫です。
【7】त्यो होइन।
解説→→（テョー（それ）ホーイナ（ではない））
そうではありません。
【8】त्यति राम्रो छैन।
解説→→（テャティ（そんなに）ラームロ（良い）チャイナ（ではない））
あまり良くありません。
【9】व्यस्त हुनुहुन्छ?
解説→→（ビャスタ（忙しい）フヌフンチャ（いますか）？）
忙しいですか？
【10】व्यस्त हुनुहुन्थ्यो?
解説→→（ビャスタ（忙しい）フヌフンティョ（いましたか）？）
忙しかったですか？
【11】आज व्यस्त छैन।
解説→→（アーザ（今日）ビャスタ（忙しい）チャイナ（ではない））
今日は忙しくありません。
【12】त्यति व्यस्त छैन।
解説→→（テャティ（そんなに）ビャスタ（忙しい）チャイナ（ではない））
そんなに忙しくありません。
【13】यसरी गर्नुहोस्।
解説→→（ヤサリ（このように）ガルヌホス（してください））
このようにしてください。
【14】यसरी गरे भने हुन्छ?
解説→→（ヤサリ（このように）ガレ（したら）バネ（〜というなら）フンチャ（良いですか）？）
このようにしたらいいですか？
【15】यसरी गर्नु हुन्न।
解説→→（ヤサリ（このように）ガルヌ（すること）フンナ（だめだ））
このようにしてはいけません。
【16】त्यहाँ राख्नुहोस्।
解説→→（テャハー（あそこに）ラークヌホス（置いてください））
あそこに置いてください。
【17】यहाँ राख्नुहोस्।
解説→→（ヤハーン（ここに）ラークヌホス（置いてください））
ここに置いてください。
【18】यहाँ नराख्नुहोस्।
解説→→（ヤハーン（ここに）ナ（〜ないで）ラークヌホス（置いてください））
ここに置かないでください。
【19】यो लिएर जान मिल्छ?
解説→→（ヨ（これ）リエーラ（持って）ザーナ（行くこと）ミルチャ（許される）？）
これを持って行ってもいいですか？
【20】यो लिएर जानुहोस्।
解説→→（ヨ（これ）リエーラ（持って）ザーヌホス（行ってください））
これを持って行ってください。
【21】यो लिएर नजानुहोस्।
解説→→（ヨ（これ）リエーラ（持って）ナ（〜ないで）ザーヌホス（行ってください））
これを持って行ってはいけません。
【22】त्यो लिएर आऊँ?
解説→→（テョー（あれ）リエーラ（持って）アーウーン（来ましょうか）？）
あれを持って来ましょうか？
【23】यहाँ लेख्नुहोस्।
解説→→（ヤハーン（ここに）レークヌホス（書いてください））
ここに書いてください。
【24】यहाँ नलेख्नुहोस्。
解説→→（ヤハーン（ここに）ナ（〜ないで）レークヌホス（書いてください））
ここに書いてはいけません。
【25】यहाँ लेख्नुभयो?
解説→→（ヤハーン（ここに）レークヌバヨ（書きましたか）？）
ここに書きましたか？
【26】पहिले नै लेखें।
解説→→（パヒレネ（すでに）レーキ（書いた））
もう書きました。
【27】यो बाँड्नुहोस्।
解説→→（ヨ（これ）バーンドゥヌホス（分けてください））
これを分けてください。
【28】यो बाँडे राम्रो हुन्छ।
解説→→（ヨ（これ）バーンデー（分けたなら）ラームロ（良い）フンチャ（なる））
これは分けたほうがいいよ。
【29】यो बाँड्नु पर्दैन।
解説→→（ヨ（これ）バーンドゥヌ（分ける）パルダイナ（必要はない））
これを分ける必要はありません。
【30】बाँड्नुभयो?
解説→→（バーンドゥヌバヨ（分けましたか）？）
分けましたか？
【31】यी मिसाल्नुहोस्।
解説→→（イー（これら）ミサールヌホス（混ぜてください））
これらを混ぜてください。
【32】यी नमिसाल्नुहोस्।
解説→→（イー（これら）ナ（〜ないで）ミサールヌホス（混ぜてください））
これらを混ぜてはいけません。
【33】यो हाल्नुहोस्।
解説→→（ヨ（これ）ハールヌホस（入れてください））
これを入れてください。
【34】यो नहाल्नुहोस्
解説→→（ヨ（これ）ナ（〜ないで）ハールヌホス（入れてください））
これを入れてはいけません。
【35】हाल्न राम्रो हुन्छ।
解説→→（ハーナ（入れる）ラームロ（良い）フンチャ（〜したほうがいい・〜するとよい））
入れたほうがいいよ。
【36】हाल्नुभयो?
解説→→（ハーヌバヨ（入れましたか）？）
入れましたか？
【37】खोज्नुहोस्।
解説→→（コージヌホス（調べてください））
調べてください。
【38】खोजे राम्रो हुन्छ।
解説→→（コージェー（調べたなら）ラームロ（良い）フンチャ（なる））
調べたほうがいいですよ。
【39】खोजेर हेर्नुहोस्।
解説→→（コージェーラ（調べて）ヘールヌホス（見てください））
調べてみてください。
【40】खोजेर हेर्नुभयो?
解説→→（コージェーラ（調べて）ヘールヌバヨ（見ましたか）？）
調べてみましたか？
【41】अझै खोजेको छैन।
解説→→（アザイ（まだ）コージェーコ（調べている状態）チャイナ（ではない））
まだ調べてません。
【42】सोध्नुभयो?
解説→→（ソードゥヌバヨ（聞きましたか）？）
聞いてみましたか？
【43】सोधेर हेर्नुहोस्।
解説→→（ソーデーラ（聞いて）ヘールヌホス（見てください））
聞いてみてください。
【44】सोधे राम्रो हुन्छ।
解説→→（ソーデー（聞いたなら）ラームロ（良い）フンチャ（なる））
聞いてみたほうがいいですよ。
【45】सोध्छु।
解説→→（ソーッチュ（聞きます））
聞いてみます。
【46】अझै सोधेको छैन।
解説→→（アゼー（まだ）ソーデーコ（聞いている状態）チャイナ（ではない））
まだ聞いていません。
【47】यो गरौं।
解説→→（ヨ（これ）ガロウン（しましょう））
これをしましょう。
【48】यो नगर्ने?
解説→→（ヨ（これ）ナガルネ（しないの）？）
これをしないのですか？
【49】यो गर्नुहोस्।
解説→→（ヨ（これ）ガルヌホス（してください））
これをしてください。
【50】यो नगर्नुहोस्।
解説→→（ヨ（これ）ナガルヌホス（しないでください））
これをしてはいけません。
【51】यो गर्नुभयो?
解説→→（ヨ（これ）ガルヌバヨ（しましたか）？）
これをしましたか？
【52】किन गर्नुभएन?
解説→→（キナ（なぜ）ガルヌバエナ（しなかったんですか）？）
なんでしないんですか？
【53】यो गरे राम्रो हुन्छ भन्ने लाग्छ।
解説→→（ヨ（これ）ガレ（したなら）ラームロ（良い）フンチャ（なる）バネ（と）ラーグチャ（思います））
これをしたほうがいいと思いますよ。
【54】गर्नु भनेर भनियो।
解説→→（ガルヌ（するように）バネーラ（と言われて）バニヨ（言われた））
するように言われました。
【55】सहयोग चाहिन्छ?
解説→→（サハーヨ（助け）チャーヒンチャ（必要ですか）？）
助けが必要ですか？
【56】मलाई सहयोग गर्नुहोस्।
解説→→（マライ（私を）サハヨ（助け）ガルヌホス（してください））
手伝ってください。
【57】सँगै गरौं।
解説→→（サンガイ（一緒に）ガロウン（しましょう））
一緒にやりましょう。
【58】होसियार गरेर गर्नुहोस्।
解説→→（ホーシヤル（注意して）ガレーラ（しながら）ガルヌホス（してください））
気をつけてやってください。
【59】यसमा होसियार गर्नुहोस्।
解説→→（ヤサマー（これに）ホーシヤル（注意）ガルヌホス（してください））
これには気をつけてください。
【60】दुर्घटनामा होसियार गर्नुहोस्।
解説→→（ドゥルガタナーマー（事故に）ホーシヤル（注意）ガルヌホス（してください））
事故には気をつけてください。
【61】नराम्रु सामानप्रति ध्यान दिनुहोस्।
解説→→（ナラームル（不良・よくない）サーマンプラティ（製品に対して）デャーン ディヌホス（注意してください））
不良品には注意してください。
【62】हेरफेर गरौं।
解説→→（ヘルフェル（交換）ガラウ（〜しましょう））
交換しましょう。
【63】हतार गर्नु पर्दैन।
解説→→（ハタル（急ぎ）ガルヌ（する）パルダイナ（必要はない））
急がなくてもいいですよ。
【64】बिस्तारै गरौँ।
解説→→（ビスタリイ（ゆっくり）ガロウン（しましょう））
ゆっくりやりましょう。
【65】हतार गरौँ।
解説→→（ハタル（急ぎ）ガロウン（しましょう））
急ぎましょう。
【66】म समयमै पुग्दिन। म समयमै पुग्छु।
解説→→（マ（私）サマヤマイ（時間に）プグディナ（到着しません／間に合いません）マ（私）サマヤマイ（時間に）プグチュ（到着します／間に合います））
間に合いません。間に合います。
【67】ठीक छ? चोट लाग्यो?
解説→→（ティーク（大丈夫）チャ（ですか）？チョート（怪我）ラーギョ（ついた）？）
大丈夫ですか？ケガしたんですか？
【68】ठीक छ? टाउको दुखेको छ?
解説→→（ティーク（大丈夫）チャ（ですか）？タウコ（頭）ドゥケーコ（痛い状態）チャ（ですか）？）
大丈夫ですか？頭が痛いんですか？
【69】ठीक छ? पेट दुखेको छ?
解説→→（ティーク（大丈夫）チャ（ですか）？ペー（お腹）ドゥケーコ（痛い状態）チャ（ですか）？）
大丈夫ですか？お腹が痛いんですか？
【70】ठीक छ? खुट्टा दुखेको छ?
解説→→（ティーク（大丈夫）チャ（ですか）？クッタ（足）ドゥケーコ（痛い状態）チャ（ですか）？）
大丈夫ですか？足が痛いんですか？
【71】ठीक छ? हात दुखेको छ?
解説→→（ティーク（大丈夫）チャ（ですか）？ハータ（手）ドゥケーコ（痛い状態）チャ（ですか）？）
大丈夫ですか？手は痛みますか？
【72】ठीक छ? छिट्टै घर गए राम्रो हुन्छ भन्ने लाग्छ।
解説→→（ティーク（大丈夫）チャ（ですか）？チッタイ（早く）ガラ（家）ガーエー（行ったなら）ラームロ（良い）フンチャ（なる）バネ（と）ラーグチャ（思います））
大丈夫ですか？早退したほうがいいと思いますよ。
【73】औषधि छ? खाए राम्रो हुन्छ।
解説→→（アウサディ（薬）チャ（ありますか）？カーエー（飲んだなら）ラームロ（良い）フンチャ（なる））
薬はありますか？飲んだほうがいいですよ。
【74】छेउमा औषधि पसल छ।
解説→→（チェウマー（近くに）アウサディ（薬）パサル（店）チャ（ある））
近くにドラッグストアがありますよ。
【75】एकैछिन आराम गर्नुहोस्।
解説→→（エケチナ（少しの間）アラム（休憩）ガルヌホス（してください））
しばらく休憩してください。
【76】बोस्लाई सोधेर हेर्नुहोस्।
解説→→（ボースライ（上司に）ソーデーラ（聞いて）ヘールヌホス（見てください））
上司に聞いてみてください。
【77】जाडो छ। जाडो छैन?
解説→→（ザードー（寒い）チャ（です）。ザードー（寒い）チャイナ（ではない）？）
寒いね。寒くないの？
【78】जाडो छैन। त्यति जाडो छैन।
解説→→（ザードー（寒い）チャイナ（ではない）。テャティ（そんなに）ザードー（寒い）チャイナ（ではない））
寒くありません。あまり寒くありません。
【79】गर्मी छ। गर्मी छैन?
解説→→（ガルミ（暑い）チャ（です）。ガルミ（暑い）チャイナ（ではない）？）
暑いね。暑くないの？
【80】गर्मी छैन। त्यति गर्मी छैन।
解説→→（ガルミ（暑い）チャイナ（ではない）。テャティ（そんなに）ガルミ（暑い）チャイナ（ではない））
暑くありません。あんまり暑くありません。
【81】थाक्नुभयो। थाक्नु छैन?
解説→→（タクヌバヨ（疲れた）。タクヌ（疲れること）チャイナ（ではない）？）
疲れたね。疲れませんか？
【82】थाकेको छैन। त्यति थाकेको छैन।
解説→→（ターケーコ（疲れた状態）チャイナ（ではない）。テャティ（そんなに）ターケーコ（疲れた状態）チャイナ（ではない））
疲れていません。あまり疲れていません。
【83】भोक लाग्यो। भोक लाग्दैन?
解説→→（ボーグ（お腹が空いた状態）ラーギョ（感じた／お腹すいた）。ボーグ（お腹が空いた状態）ラーグダイナ（感じた／お腹すいた）？）
お腹すいたね。お腹がすきませんか？
【84】भोक लागेको छैन। त्यति भोक लागेको छैन।
解説→→（ボーグ（お腹が空いた状態）ラーゲーコ（感じた）チャイナ（ではない）。テャティ（そんなに）ボーグ（お腹が空いた状態）ラーゲーコ（感じた）チャイナ（ではない））
お腹はすいていません。お腹はあまりすいていません。
【85】अहिले समय छ। अहिले समय छ?
解説→→（アヒレ（今）サマヤ（時間）チャ（ある）。アヒレ（今）サマヤ（時間）チャ（ある）？）
今、時間があります。今、時間がありますか？
【86】समय छैन। त्यति समय छैन।
解説→→（サマヤ（時間）チャイナ（ではない）。テャティ（そんなに）サマヤ（時間）チャイナ（ではない））
時間がありません。 時間があまりありません。
【87】यो काम गर्नुहोस्। यो काम गर्न सकिन्छ?
解説→→（ヨ（この）カーマ（仕事）ガルヌホス（してください）。ヨ（この）カーマ（仕事）ガルナサキンチャ（しても良いですか）？）
この仕事をお願いします。 この仕事をお願いしてもいいですか？
【88】पछि आउनुहोस्। पछि जानुहोस्।
解説→→（パチ（後で）アーウヌホス（来てください）。パチ（後で）ザーヌホス（行ってください））
後で来てください。後で行ってください。
【89】तुरुन्तै गए राम्रो हुन्छ।
解説→→（トゥルンタイ（すぐに）ガーエー（行ったなら）ラームロ（良い）フンチャ（なる））
すぐに行った方がいいですよ。
【90】सञ्चालक तपाईंलाई खोज्दै हुनुहुन्छ।
解説→→（サンチャーラク（社長）タパーイライ（あなたを）コージダイ フヌフンチャ（探しています））
社長があなたを探しています。
【91】माथिको मानिसले मलाई यसरी गर्न भने।
解説→→（マティコ（上の）マーニサレ（人が）マライ（私に）ヤサリ（このように）ガルヌ（することを）バネー（言った））
上の人が私にこうするように言いました。
【92】त्यो मानिसले अघि त्यस्तो कुरा भनेको थियो।
解説→→（テョー（あの）マーニサレ（人が）アギ（以前）テャスト（そんな）クラー（こと）バネーコ（言った状態）ティヨ（だった））
あの人は以前、そんなこと言っていました。
【93】पहिले चेतावनी दिइएको थियो, त्यसैले नगरेको राम्रो हुन्छ।
解説→→（パヒレ（以前）チェタワニ ディアイエコ ティオ（注意された）テセレ（だから）ナガレコ（やめた）ラームロ フンチャ（ほうがいいです））
以前、注意されたのでやめたほうがいいです。
【94】त्यति रिसा नगर्नुहोस् है।
解説→→（テャティ（そんなに）リサ（怒り）ナガルヌホス（しないでください）ハイ（ね））
そんなに怒らないでくださいね。
【95】रिसाउनु भयो होइन?
解説→→（リサーウヌ（怒る）バヨ（ました）ホーイナ（ね）？）
怒っていますよね？
【96】जापानमा सामान्य भएकोले चिन्ता नगर्नुहोस् है।
解説→→（ジャーパンマ（日本では）サーマーニヤ（普通の）バーエーコ（なった）コレ（なので）チンター（心配）ナガルヌホス（しないでください）ハイ（ね））
日本では当たり前なので、気にしないでくださいね。
【97】सकारात्मक सोच्नुहोस्।
解説→→（サカーラートマカ（ポジティブに）ソクヌホス（考えてください））
ポジティブに考えてください。
【98】त्यति चिन्ता नगर्नुहोस्।
解説→→（テャティ（そんなに）チンター（心配）ナガルヌホス（しないでください））
あまり気にしないでください。
【99】सजिलै काम गरौँ।
解説→→（サジライ（簡単に/気楽に）カーマ（仕事）ガロウン（しましょう））
気楽に働きましょう。
【100】आजको लागि धन्यवाद।
解説→→（アージコ（今日の）ラーギ（〜に対して）ダンネバード（ありがとうございました））
お疲れ様でした
まとめ
100フレーズ、いかがでしたか？ネパール語では、「ナマステ」といった挨拶だけでなく、「ご飯を食べたか？」という質問（カナカヌボ？） のように、相手の健康を気遣う表現も大切なコミュニケーションの一部です。
言葉を学ぶことは、文化への敬意を示すことにも繋がります。まずはネパール語の音に触れる習慣をつけてみてください。
そして、「助けが必要ですか？」や「一緒にやりましょう」など、チームワークを高めるポジティブな一言を、ぜひ明日から実践してみましょう。言葉を交わすことで、職場の空気は確実に明るく、生産的になります。
このフレーズ集が、あなたのネパール語学習の強力な一歩となることを願っています！
ダニヤバード！（ありがとうございました！）
引用
当記事で使用された音声（ネパール語および日本語）は全てGoogle翻訳 および Microsoft Translator、Native Speech Generation、©音読さんから引用しております。
引用した音声：当記事に使用したすべての音声
引用した音声の言語：（ネパール語および日本語）
引用元: [Google翻訳]、[Microsoft Translator]、[Google AI Studio（Native Speech Generation）]、［©音読さん］
