老化に関する記事のご紹介です。
老化
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栄養とハーブ 「考える力」が気になる方にオススメの栄養とハーブ
考える力はあらゆる状況下において重要です。仕事や学校はもちろんですが、考える力は私生活においても要求されます。おすすめの栄養素はDHAなどのオメガ3脂肪酸。動物実験では脳のDHAの欠乏がニューロンの発達や変化に影響し、具体的には学習、記憶、聴覚、および嗅覚反応に重大な影響を及ぼすとされています。
栄養とハーブ 「年齢による影響」が気になる方にオススメの栄養とハーブ
年齢による体やメンタルの悩みにはカロテノイド（アスタキサンチンなど）やポリフェノール、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル（亜鉛など一部）などの抗酸化物質がおすすめ。
栄養とハーブ 「あれ・・・なんだっけ？？」が多い方にオススメの栄養とハーブ
「あれ・・・なんだっけ」や「ぼんやり」、「うっかり」でお悩みの方。歳を重ねても知的でありたい方は計算や想像など考えるトレーニングがおすすめ。栄養では特にオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）は重要です。
老化 抗酸化最強『アスタキサンチン』
アスタキサンチンは鮭や鯛、オキアミ、エビ、カニなどに含まれる赤の色素成分『カロテノイド』の一種です。抗酸化力がズバ抜けて高く近年注目されている成分。抗炎症作用もあり成人病予防に期待できます。
老化 アルツハイマー型認知症とDHA
脳のサプリメントとして有名なDHAと世界で増加傾向にある難病アルツハイマー型認知症の関係について
老化 アスタキサンチンと脳の病気
アスタキサンチンの抗酸化力は非常に強く、近年話題になっている成分です。
老化 血液のサプリ『EPA』
EPAはオメガ3脂肪酸の一種。脳の栄養素として有名なDHAと一緒に摂取すると脳だけでなくCVD（心臓・血管など循環器における疾患）の予防につながります。
老化 アスタキサンチンで有名『クリルオイル』
クリルオイルに含まれる『オメガ3脂肪酸』はリン脂質結合型。つまり吸収性に優れます。そしてもう１つの赤い色素成分『アスタキサンチン』の抗酸化作用は非常に高いため、健康維持に大きく貢献します。
ADHD 古代の薬『イチョウ』
高齢化に伴い認知症が大きな問題となりつつある。認知症には種類があるが近年の日本では血管性認知症ではなく、アルツハイマー型認知症が増加しているようだ。私は認知症といえばイチョウを連想する。というのもイチョウはドイツで脳機能障害の治療薬として利用され、１９８０年代にはドイツの全薬品中売り上げ第１位を記録した。今回はそんなイチョウについて。
ADHD オメガ3脂肪酸とは
青魚食べていますか？青魚の多くはDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸が含まれています。「脂（あぶら）」といえば悪者のイメージがあります。しかしオメガ3脂肪酸は悪者どころかとても重要な脂質なんです。αリノレン酸、エイコサペンタエン酸（EPA）やドコサヘキサエン酸（DHA）などの不飽和脂肪酸をオメガ3脂肪酸といいます。基本的には血中コレステロール値を改善し、炎症を和らげ血液、血管、筋肉、眼、皮膚、脳など全身へ有益な働きをする特脂肪酸が多いことが特徴です。