ベトナム語 【音声付】クイズで覚えるベトナム語日常会話
ベトナム語は発音がとても難しいですよね。単に聞き流すだけでは面白くありません。そこで今回はベトナム語学習用の3択クイズをつくってみました。ちょっとした世間話や仕事中に使えるフレーズなど、ベトナム語日常会話のネタが満載です。
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ミャンマー語 【300フレーズ収録】クイズで覚えるミャンマー語日常会話
たとえば「お疲れ様でした」「ありがとう」「また明日」「疲れた」「お腹空いた」などのフレーズや挨拶ってよく使いますよね。そんなフレーズを聞き流すだけでは面白くありません。というわけで、今回はミャンマー語のクイズを用意しました。３００フレーズ収録しています。日常会話で使えるミャンマー語の簡単なフレーズをクイズで覚えちゃいましょう！
邪悪な人によるストレス 『脆弱型ナルシストを見抜く』ための基準となる８つの特徴
稚拙な欲望のままに生きる「脆弱型ナルシスト」は称賛こそが全て。脆弱な自尊心を満たしてくれるフィールドさえあれば、問題ないわけです。ある社員が傷つき、あるいは会社が傾こうともお構いなし。ゆえに、骨の髄までしゃぶられます。今回は脆弱型ナルシストを見抜くための基準となる８つの特徴をご紹介しましょう。
プログラミング Vanilla『Javascript』日本語だけを抽出するプログラムをつくってみた
日本語だけを抽出するプログラムをVanilla『Javascript』でつくってみました。厳密には「。」や「、」などの記号も抽出します。
ベトナム語 日常会話のベトナム語実践フレーズ一覧（音声付）Các câu tiếng Nhật giao tiếp hàng ngày (có âm thanh)
【96フレーズのベトナム語をネイティブ発音で収録】実践的な日常会話レベルのベトナム語フレーズを一覧にしました。らくらくベトナム語様の動画を引用させていただいております。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える『ちょっとネガティブ』なフレーズ（音声付）အနည်းငယ်အပျက်သဘောဆောင်သောဂျပန်စကားအချို့
ミャンマー語の悪口フレーズって気になりますか？私はあえて覚えないようにしています（笑）というわけで、今回は悪口で使われるような、嫌なネガティブフレーズではなく、ちょっとしたネガティブフレーズをまとめてみました。（とはいえ、あらためて見返すとあんまりネガティブじゃないですね（笑））
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える恋愛や結婚に関するフレーズ等（音声付）အချစ်နှင့် အိမ်ထောင်ရေးဆိုင်ရာ ဂျပန်စကားစုများ
なんだかんだ、やっぱり一番盛り上がるのって「恋愛」とか「結婚」をテーマにした会話だと思うんですよね。いや、もちろん個人的にですが。というわけで、今回は「恋愛」や「結婚」に関するフレーズをまとめてみました。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える仕事に関するフレーズ等（音声付）အလုပ်နှင့်သက်ဆိုင်သော ဂျပန်စကားစုများ
もし、ミャンマーの方と仕事をする機会があるのなら、業務上のやりとりで頻繁に使うようなフレーズはミャンマー語で伝えるようにしてみてください。きっと喜んでくれます。そこで今回は仕事でよく使うと個人的に思うミャンマー語フレーズをまとめてみました。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える移動や交通など『旅行』で使えるフレーズ等（音声付））သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်ပတ်သက်သော ဂျပန်စကားစုများ။
ミャンマー語を習得して、単身でミャンマーに旅行！そうなった時、やはり「移動」に関するフレーズはある程度覚えておきたいですよね。「トイレはどこですか？」「ホテルまで遠いですか？」などなどは事前に喋れるようになっておきたいものです。というわけで、今回は『移動や交通』に関するミャンマー語フレーズをまとめてみました。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える『お天気』に関するフレーズ等（音声付）ရာသီဥတုနှင့်ဆက်စပ်သော ဂျပန်စာပိုဒ်တိုများ
天気に関する話題って、挨拶代りに使えますよね。趣味や仕事に関する話題と異なり、相手を選びません。性別、年齢差関係なく使うことができるスーパートピックです。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える『形容詞』に関するフレーズ（音声付）နာမဝိသေသနများနှင့်ပတ်သက်သော စကားစုများ
「可愛い犬」「おもしろい人」など、基本的に言い切りの形が「い」で終わる形容詞。形容詞とは、名詞を修飾するための単語であるため、表現のバリエーションが広がります。というわけで、形容詞を使ったミャンマー語をまとめてみました（まだ少ないです。あと形容詞じゃないのも入ってます。すみません）
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える「なに？だれ？」等の疑問フレーズ（音声付）『ဘာလဲ』 နှင့် 『သင်ဘယ်သူလဲ』 ကဲ့သို့သော ဂျပန်စကားစုများကို လေ့လာပါ။
「何？」「誰？」「いくら？」「どうして？」「なぜ？」いわゆる疑問詞を使ったフレーズ。外国語を学ぶうえで、避けては通れないテーマです。家庭や職場かかわらず、コミュニケーションにおいて『質問』はそれらを構成する重要な要素の１つだからです。というわけで、今回はミャンマー語の疑問フレーズのご紹介です。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える料理に関するフレーズ（音声付）ချက်ပြုတ်ခြင်း (အသံနှင့်အတူ) နှင့်သက်ဆိုင်သော ဂျပန်စာပိုဒ်တိုများ
料理（または食事）に関することって、結構話題になりますよね？やはり食欲に関することなんで、世界共通なわけです。。というわけで今回は料理（または食事）に関するミャンマー語を少しだけまとめてみました。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える『ちょっとした世間話フレーズ（音声付）』[ဂျပန်] ဟောပြောချက်လေးများ တွင် သုံးလေ့ရှိသော စကားစုများ ကို စုစည်းထားပါသည်။
ある著名人に言語学習のコツを聞いたところ「会話でよく使うフレーズをとにかく理解して覚え、何度も口に出すこと」って言われたのを覚えています。ということで、今回はよく使う雑談フレーズをミャンマー語にしてみました。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える感情を表すフレーズ等（音声付）ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြတဲ့ ဂျပန်စကား
喜怒哀楽。それらをミャンマー語で伝えてみましょう。外国語の初学者にとって、相手や自分の感情を母国語以外で事細かに説明するのはとても困難。せめて簡単な感情表現フレーズだけでも覚えておきましょう。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える体調を気遣う・状況を伝えるフレーズ（音声付）သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူရန် သို့မဟုတ် သင့်အခြေအနေကို ရှင်းပြရန်အတွက် ဂျပန်စကားလုံးများ
相手の体調を気遣えるフレーズが使えると、相手は心地良くなり、自分は伝えられたという喜びを得ることができます。さらに、それらのフレーズを少しだけ変えれば、自分の体調や状況を伝えることができるわけですね。ミャンマー語の学習意欲がさらに向上するのでおすすめです。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える返事・相槌フレーズ（音声付）သဘောတူပြီး တုံ့ပြန်သည့်အခါ အသုံးပြုရန် ဂျပန်စာကို လေ့လာပါ။
返事や相槌って世界共通で重要ですよね。これらがないと会話がつめた～い感じになっちゃいます(*_*)今回は日常会話における返事や相槌で、よく使うフレーズをミャンマー語でまとめてみました。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える自己紹介フレーズ（音声付）သင့်အမည်၊ ဝါသနာနှင့် မွေးရပ်ဇာတိကို ဂျပန်ဘာသာဖြင့် ရှင်းပြကြပါစို့။
ကျွန်တော်ကားရာမဒပါ။（私は山田です）နာမည်ဘာလဲ（名前は何ですか？）などなど、ミャンマー語で自己紹介をしてみましょう。人間関係を築く際、自己紹介は避けて通れません。頑張ってみましょう。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える朝の会話（音声付）ဂျပန်လို မနက်ခင်း စကားဝိုင်း (အသံထွက်ဖြင့်)
よく使うであろう朝のフレーズをミャンマー語にしてみました。朝の会話って大事ですよね。一日の始まりなので、気持ち良くスタートしたいものです。
ミャンマー語 【ミャンマー語】カタカナで覚える挨拶・お礼のフレーズ（音声付）ဂျပန်လို အမျိုးမျိုးသော နှုတ်ခွန်းဆက်ခြင်းနှင့် ကျေးဇူးတင်စကား (အသံထွက်ပါဝင်သည်)
မင်္ဂလာပါ（こんにちは）မတွေ့ရတာကြာပြီနော်။（お久しぶりです）ကျေးဇူးတင်ပါသည်（ありがとうございます）などなど、ミャンマー語の挨拶・お礼のフレーズを少しだけまとめてみました。挨拶やお礼のフレーズって外国語を学ぶ際、一番最初に手をつけるテーマですよね。
プログラミング Vanilla『Javascript』で「しょぼいストップウォッチ」をつくってみたよ
Vanilla Javascriptで「しょぼいストップウォッチ」をつくってみました。
邪悪な人によるストレス 『マニピュレーター』対策と弱点について。邪悪な人たちを寄せ付けない『忍びの心得』
利益や欲求を満たすために、人を心理的に操作して陥れる『マニピュレーター』。彼（彼女）らにとって操作とはごく自然なコミュニケーション。ゆえに容易に周囲を洗脳してターゲットを孤立させることができます。ところで特定のある人が、ターゲットにされる理由って何でしょう？そしてターゲットにされないどころか、視界にも入ってない『忍者』みたいな人たち。これは比喩なんかではありません。邪悪な人を寄せ付けないためには、『忍者』が有する『忍の心』が重要なんです。
ミャンマー語 【音声付】ミャンマー語で『お疲れ様でした』等の仕事で使える挨拶一覧
【音声付】仕事で我々、日本人がよく使う『お疲れ様でした』ミャンマー語では『ピンバントワバービ』って発音します。その他の挨拶やお礼、謝罪のフレーズも一覧にしています。音声付なので是非、ご覧ください。
メンタルヘルスについて 得体の知れない不安感と向き合うことで『引き寄せてしまう』ネガティブな未来
人間関係に由来する曖昧な不安や不快感で悩みすぎてしまう。これって実は早急に改善するべきかもしれません。悩み過ぎはストレスや寝不足になるからとか、そんなことを言いたいわけではなく、なぜなら…
メンタルヘルスについて 無愛想な人と仕事をするときの心構え
無愛想な人っていますよね。挨拶をしても頷くだけ。話題を振っても、一言でクローズ。何らかのトラブルが発生しても無反応、もしくは舌打ちして終了。まさに読んで字の如く、愛想なんてありゃしません。職場では、あまり関わりたくはないですよね。
メンタルヘルスについて 周りの目（他人の目）が気になる人への処方箋
最近、Ａさんの対応が冷たいような気がする。今日、Ｂさんに言われたことが、やたら気になる。Ｃさんは自分を馬鹿にしているような気がする。Ｄさんは自分の陰口を言っているんじゃないだろうか…。あなたは周りの目（他人の目）が気になりますか？
ベトナム語 【音声付】ベトナム語で楽しむ日常会話フレーズ
音声付です。日本語とベトナム語の両方を学べるページにしたいと思っています。
邪悪な人によるストレス なぜ、あの人は「いじめ加害者」に寄り添うのか。～フライングモンキーの心理について～
「いじめ加害者」、特に「陰湿なタイプのいじめ加害者」には、多くの場合それに寄り添う人間がいるわけです。「取り巻き連中」とでも言いましょうか。有害ナルシストに寄り添う、そんな取り巻き連中のことを「フライングモンキー」と呼びます。モンキー化する人の心理には、様々な要因が関与していて、状況や背景によって異なりますが、いくつか紹介してみましょう。
邪悪な人によるストレス 『陰湿な嫌がらせ』と『カバートアグレッション』との違いと対処法について
厄介なカバートアグレッションとは……敵意はもちろん、それが攻撃かどうかも、そもそも出どころさえもわかりません。訳がわからないまま、不利な状況下におかれ、不快で鬱屈うっくつした日々をおくることになります。
プログラミング JavaScriptライブラリ『jQuery』でブラウザゲームをつくろう！その２『jQueryでしょぼいロールプレイングゲームをつくってみた』
JavaScriptライブラリ『jQuery』でロールプレイング（RPG）ゲームのようなブラウザゲームをつくってみました。すぐにクリアできるので、ぜひプレイしてみてくださいヽ(^o^)丿……でもバグるかもしれません<m(__)m>
邪悪な人によるストレス 脆弱型ナルシストに利用され、腐敗しはじめている会社の特徴５選
病的自己愛を有する脆弱型ナルシストにとっては称賛こそが全て。ゆえに、ある社員が傷つき、あるいは会社が傾こうともお構いなし。骨の髄までしゃぶられます。それでは脆弱型ナルシストにしゃぶられ、腐敗しはじめている会社の特徴をご紹介しましょう。
メンタルヘルスについて 多くの人がついやってしまう『人から嫌われる不快な行動５選』
邪悪な人が誰かを不快にさせるのは、もはや誰もが知るところ。利益や自己愛への病的な欲求が根底にあり、それが行動にあらわれ、人を不快にさせるわけです。とはいえ、これは邪悪な人に限ったことではありません。故意ではなかったにしろ、（私を含め）多くの人が無意識に、うっかりやってしまうことも…。自覚がある場合はかなりマシです。修正できるので。しかし、そうでなければ厄介です。定期的にそれをやってしまうかもしれません。というわけで今回は、多くの人がついやってしまう『人から嫌われる不快な行動』を５つご紹介しましょう。
メンタルヘルスについて 本物のぼっち【シゾイドパーソナリティ障害】。職場で『ぼっち』になったらどうしよう。この記事を読んでいるあなたなら大丈夫。【新社会人および就活者向け】
新しい職場で『ぼっち』になったりしないだろうか。大丈夫ですよ。『あなたに興味はない』もしくは『独りにさせてくれ』みたいな感情を、モロに出していたりすると話は別ですが。シゾイドパーソナリティ障害（ScPD）をご存知でしょうか？シゾイドを有する人は、他人対して無関心そして……
メンタルヘルスについて なぜ『おとなしい人』は意地悪な人から目を付けられるのか。なぜなら『承認欲求が強い人』と『おとなしい人』との相性は最悪だからです
「職場の意地悪な人に変な噂や陰口を囁かれてツラいです。自分で言うのもなんですが、私は割とおとなしいタイプで、その人に対して何かしたわけでもなく、それどころか話しかけたことすらありません」といったコメントをAさんから頂きました。今回は意地悪な人が『おとなしい人』に目を付ける理由について、シンプルに解説いたします。
邪悪な人によるストレス 『暗示』を得意とする邪悪な人。マニピュレーターによる洗脳とその手口について
『ダークトライアド』を抱えるソシオパス（またはサイコパス）、ナルシスト、マキャベリストたちは人間心理の『操作』に秀でています。彼（彼女）らは、ターゲットだけでなく周囲をも操作してターゲットを陥れるからです。特に悪質なのがマニピュレーター。マニピュレーターの場合、『暗示』をかけるかのような手口で、まっとうな個人（たとえば一定の道徳や倫理を有する人）だけでなく、そのような集団でさえも巧妙に操作して、ターゲットに敵意を抱かせます。これは、もはや『操作』というよりは『催眠術』と表現する方が適切なのかもしれません。
邪悪な人によるストレス マニピュレーターになる原因とは。共感力が欠落する経緯について。
なぜ、マニピュレーターになるのかシンプルに教えて。と、別のブログでよく聞かれます。というわけで今回はマニピュレーターになる原因についてシンプルにまとめたいと思います。ターゲットを孤独へと陥れ、支配することで欲求や利益を貪る。これは共感力が欠落していなければできない行為です。なぜ共感力が欠落するのでしょうか。共感力の欠落と毒親の関係について深堀りします。
邪悪な人によるストレス フレネミー？ いいえ、その人は『パラノイア』です。ちょっとしたことで敵へと豹変する人たちについて
フレンドリーな振る舞いで接してきたかと思えば、陰湿なやり方でターゲットを陥れるフレネミー。彼（彼女）らの目的は承認欲や自己顕示欲を満たすこと。ターゲットを巧妙に利用（犠牲に）することで、欲求を満たそうとします。最も多いフレネミータイプだと思います。ですが今回ご紹介するのは、別のフレネミータイプ『パラノイア』についてです。
メンタルヘルスについて HSPで仕事や人間関係に疲れる。そして生きづらい。もう限界だと思っている方へのシンプルな対処法
その環境下における、様々な情報の影響を受けやすく、そのせいで人一倍ストレスを抱える『繊細な人』通常の人に比べて感度が鋭く、どんな些細な情報でも、それを無意識に解釈しようとするため、一般的な社会生活において、とにかく心労が耐えません。当然、ストレスに対する感度も一般の比ではないわけです。このような性質を抱えているため、鈍感な人でさえも苦しむストレスフルな環境はもはや地獄。そこで今回は、繊細な人が少しでも楽になるシンプルな対処法をご紹介します。
メンタルヘルスについて カバートアグレッションになる原因と対策・対処法
傍から見れば、ごく普通の会話をしている２人。けれど、話している彼（彼女）は何故か浮かない顔。良く聞いてみると、一方はまともな話を展開しているはずなのに、相手からは吐き気を催すようなリアクション。【嫌味・皮肉・虚言・妄言・謀略・マウンティング・当てこすり・当てつけ・責任転嫁・責任回避】口を開けばネガティブ一色。職場や学校、近所付き合いなど、いわゆる社会生活の場で、誰しもが一度は経験するタイプだと思います。なぜ、そこまで人に対して陰湿なのか。なぜ、そうなってしまうのか。理由はいたってシンプル。
邪悪な人によるストレス マニピュレーターの弱点と対策について。操りたがる人たちが恐れる『無敵の人』
今回はマニピュレーターが恐れる人たちについてご紹介いたします。みなさんは無敵の人という言葉をご存知ですか？当記事で言うところの無敵の人とは忖度や保身、周囲の視線、人間関係、雰囲気、その社会（職場や学校）の暗黙のルールを、何の躊躇もなく度外視して行動する人のことを指します。自己保身が強いマニピュレーターにとって、そのような人はどう映るでしょうか。是非ご覧ください。
プログラミング JavaScriptライブラリ『jQuery』でブラウザゲームをつくろう！その１『jQueryでしょぼいレトロRPG的な何かをつくってみた（フィールドを歩くだけ）』
みなさんレトロなゲームは好きですか？ たとえば2Dドットのゲームとか。その中でもRPGなどいかがでしょう。私にとって、2DドットのRPGゲームとは現在の自分を構成する要素です。そもそもプログラマーを目指したのもそれがきっかけであり、私の人生に多大な影響を及ぼしました。そこで昔ながらの2Dドットで動く、レトロRPGをJavaScriptライブラリ『jQuery』だけでブラウザゲームをつくってみようと思います。まずは村？のようなフィールドを歩かせ、村人と会話する部分だけをつくってみました。
メンタルヘルスについて 今後、激増するかもしれない『職場のガスライティング』その種類と対策について
ガスライティングという陰湿な嫌がらせをご存知ですか？心理的虐待の一種であり、つまるところ『悪質な嫌がらせ』のことです。それもターゲットを自己嫌悪や精神障害、自殺に追い込む極めて『タチの悪い嫌がらせ』共感性や罪悪感が欠落していなければできない行為であり、ゆえにこの行為の常習者は例外なく『ダークトライアド（邪悪な性質）』と『カバートアグレッション（隠れた攻撃性）』を有しています。 今回はガスライティングの種類と対策についてまとめてみました。
プログラミング jQueryプログラミング『しょぼいスロットゲームをつくってみた』
学生の頃、ゲームプログラマーに憧れている時期がありまして、その反動でしょうかね……。スロットゲーム（およびパチスロ）で遊んだことなんて数える程度ですが、jQueryでそれっぽいのをつくってみました。目も当てられないような出来栄えで、誠に恐縮です。とはいえ、プログラマー初心者の方（もしくは目指している方）はまずは「何かをつくってみる」のが、個人的には一番身につくと思います(^J^)目指している方は、兎にも角にもレッツ!(^^)!プログラミング
プログラミング jQueryプログラミング『しょぼいストップウォッチをつくってみた』
jQuery（およびJavaScript）にsetTimeoutという関数があります。指定したタイミングで、指定した関数を実行できるおもしろ関数ですが、今回はそれを使ってストップウォッチみたいなものをつくってみました。相変わらず、しょぼいデザインと機能ですが、それなりに動いているのでご容赦ください（＾ｕ＾）
メンタルヘルスについて 『傷つかない考え方』と『傷つきやすい人』について。とある『傷つきやすい人』実は○○○○○かもしれません
「メンタルが弱い」とはどういうことなのか。「打たれ弱い」、「豆腐メンタル」、「ガラスのように繊細」などいろんな言い方がありますが、ずはり「メンタルが弱い」って、どういうことなんでしょう？間抜けなことを聞いてしまい、申し訳ありません。もちろん「傷つきやすく、落ち込みやすい」ということになるわけです。では何故、「傷つきやすい」のか。そもそも相手は「傷つけるつもり」でそのような振る舞いをしているのか。実は「そんな人は稀です」
ミャンマー語 【挨拶・日常会話】カタカナで覚えるミャンマー語一覧（音声付）
【音声を追加しました!(^^)!】 ……ミャンマーの文字って難しい。……読み書きなんて冗談じゃない。……でも、簡単な会話ぐらいはしてみたい、そんなあたなた。 発音をカタカナで覚えてしまいましょう！ 簡単な挨拶や会話ぐらいならできるようになりますよヽ(^o^)丿（定期的に追加します）
邪悪な人によるストレス ソシオパスとナルシストを見極める
ソシオパスとナルシストには多くの共通点があります。人に対する共感性の欠如と支配的な傾向はその最たる例。どちらも邪悪な性質『ダークトライアド』を有しており、欲求のためなら平然と他人を犠牲にします。傍から見れば同類のようにも思えるソシオパスとナルシスト。しかし両者の概念は異なります。誤った対策を講じる前に、まずは両者の性質や違いを把握し、見極めましょう。
メンタルヘルスについて 閉塞感をともなうモラハラ。受動攻撃性パーソナリティ障害（PAPD）による『受動的攻撃行動』
受動的攻撃行動とは自分の考えを主張せず、頻繁に無視や舌打ち、騒音、不機嫌、皮肉、陰口、不平不満、愚痴、サボりといった振る舞いで、遠回しに相手（または周囲）を疲弊させる行為のこと。ざっくりいうとモラハラ（モラルハラスメント）のようなものです。今回はそのようなモラハラをやめることがきない人たちについてご紹介します。
邪悪な人によるストレス 邪悪どころではない危険な性質『サディスティックパーソナリティ障害（SPD）』とは。サディストの種類やその危険性について
サディスティックパーソナリティ障害（SPD）を有する人とはサディズムを有する人。つまり他人の不幸【不快・苦痛・苦悩・絶望など】を単に鑑賞するだけでなく対象を陥れ、苦しめてでも快楽を得ようとする人、すなわち真性「サディスト」のことです。
プログラミング 『VBAプログラミング』知らない間に覗かれたら（開かれたら）メールで通知するExcelファイル。ガスライティング対策にもなります
悪意を抱く者がいる職場で、PCをロックせず離席するのはとても危険。なので、離席するときはキーボードで「Windowsボタン」と「Ｌボタン」を同時に押下して、必ず画面をロックするようにしましょう。とはいえ。あなたのアカウントや管理者権限を持つアカウント情報が漏れていた場合、それどころではありません。直にしろリモートにしろ、簡単にいつでも侵入されてしまいます。そこで今回は自分が離席しているそんな時、勝手に覗かれたらメールで通知するExcelファイルをVBAでプログラミングしてみましょう。ガスライティング(嫌がらせ)対策にもなりますよ(^J^)
プログラミング 『VBAプログラミング』Excelでyahooメールを送信してみよう！
Excelといえば表計算ですが、できるのはそれだけじゃありません。『VBA』というExcelの拡張機能でプログラミングも可能なのです。今回はそのVBAを使ってyahooメールを使って（送信元にして）メールを送信してみます。Excelさえパソコンに入っていればVBAはすぐにでも練習可能。VBAをきっかけにしてプログラマーを目指しませんか？
プログラミング jQueryでしょぼい電卓をつくってみた
Web制作に興味がある方なら一度は聞いたことがあるであろうjQuery。そのjQueryをちょっと勉強してみようと思いまして、evalやnew Functionを使用せず、しょぼい電卓アプリをつくってみました。プログラマを目指している方は電卓をつくってみましょう！ 勉強になりますよ～
邪悪な人によるストレス ナルシスト（NPD）に味方する厄介な取り巻き『フライングモンキー』の対策・対処法
自己愛性パーソナリティ障害（NPD）いわゆるナルシスト。多くの場合、ナルシストは「取り巻き」を引き連れています。しかし、ただの取り巻き連中ではありません。取り巻き連中はナルシストの代わりに意思表示を行う代理人でもあり、洗脳された信者。取り巻き連中にとって最も重要な役割とは、ナルシストの欲求不満を満たしてあげること。では、ナルシストが抱える欲求とは一体何なんでしょう。まずはその欲求に対する理解がなにより重要です。
メンタルヘルスについて 落ち込むのを回避！メンタルを強くするには『メンタルが弱くなる悪い習慣』をやめること
人生の時間を有意義に使うためにもネガティブにならないことが重要。そのためにもメンタルを強くしましょう。
メンタルヘルスについて 「悪口や陰口をたたく人」に対する仏教の教え
悪口や陰口を頻繁にたたく人っていますよね。彼（彼女）らは一体、なんなんでしょうか。 正直、腹が立つし、やり返したくもなります。しかし仏教で「復讐とは愚かな行為」であり、次のように戒められています。
メンタルヘルスについて 不安を和らげる効果的なメンタルヘルス『扁桃体（へんとうたい）を黙らせる』方法とは
私たちが不安や恐怖に晒された時、脳の「扁桃体（へんとうたい）」と呼ばれる器官が活性化し、副腎からストレスホルモン（コルチゾール等）が分泌されます。しかし不安や恐怖が長期化すると「扁桃体の暴走」によるストレスホルモンの過剰分泌で、コルチゾールは枯渇。さらには前頭前野の機能が低下。そうなると精神と肉体の両方が悪化し、不安障害やうつ病を患う可能性が高くなります。そこで今回は扁桃体を黙らせる（鎮める）方法をご紹介いたします。
邪悪な人によるストレス 人生に悪影響を及ぼす『毒親』による支配と対処法
親が子どもに与える影響は良くも悪くも絶大です。例えば親が「邪悪な人間」だった場合、どうなってしまうのか。職場なら退職届で脱出することができるでしょう。しかし家庭（親）から逃れることは困難を極めます。子が未成年ならばなおのこと。自尊心を蹂躙され、貪るように搾取され、徹底的に支配され。もはや家庭という名の監獄で「成人に達するまで服役する受刑者」のようなもの。今回は危険なレベルの「毒親」による支配と対処法についてです。
メンタルヘルスについて 職場や家庭で『ムカついた』時の対策・対処法。ムカつく時はこうしよう！
強い「ムカつき（怒り）」は心を汚染し続けます。プライベートや休日にもネガティブな感情が影響して、思いっきり楽しむことができませんし、周りの人にも悪影響を及ぼします。つまり「職場で上司にムカつき、それを家に持ち帰って、身内もムカつく」という負の連鎖。これはよくないですね。そこで今回は「ムカついた（怒り）」時の対処法を仏教と心理療法の視点からご紹介いたします。
邪悪な人によるストレス 現代社会が生んだモンスター『カバートアグレッションを有するマニピュレーター』による深刻な『いじめ』
カバードアグレッションを有するマニピュレーターとはざっくりいうと、隠された攻撃性を備えた操作する人のこと。善人者面してターゲットに近づき、水面下でターゲットを陥れる邪悪な人たちのことです。とはいえ、マニピュレーターは基本的に法を犯しません。ゆえに表沙汰になることもなく、裁かれることもなく、暗躍しながら日々を満喫。マニピュレーターは、特に制限されたフィールド（学校や職場）で、本領を発揮します。罪悪感や良心の呵責に苛まれることもなく病的に嘘をつき、被害者を演じ、ターゲットに対する敵意を周囲にもたせ、孤独へと陥れるさまは、まさに邪悪そのもの。
邪悪な人によるストレス 婚活で注意したいサイコパス『ハイスペック（高収入）男子』
婚活で相手に経済力を求めてしまうのは当然といえるでしょう。ですが、経済力だけで相手を判断するのは危険。なぜなら責任感や道徳心、共感性に欠けた「サイコパス（マイルドサイコパス）」や「ソシオパス（高機能ソシオパス）」と呼ばれる人たち。彼らも割と高収入なんです。