周りの目(他人の目)が気になる人への処方箋

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周りの目(他人の目)が気になる人への処方箋
提供:photoAC「acworks様」

最近、Aさんの対応が冷たいような気がする。今日、Bさんに言われたことが、やたら気になる。Cさんは自分を馬鹿にしているような気がする。Dさんは自分の陰口を言っているんじゃないだろうか…。

あなたは周りの目(他人の目)が気になりますか?

周りの目を気にして当たり前

私はいつも周りの目を気にしてしまう…

私は嫌われたくない…

これって突き詰めると…

・私は攻撃されたくない

・私は争いたくない

多くの場合、こういうことですよね。

でも、そりゃそうですよ…

サイコパスやソシオパスでもない限り、誰だってそう。

それは社会で生きるうえで、至極当然のことであり、防衛本能。

すなわち「争い」や「攻撃」による被害を回避するための本能です。

誰だって、争いたくはない。

人に限った話ではありません。

動物ですら無秩序に争ったりしません。

四六時中、猫同士がシャーシャー威嚇しあっている猫カフェなんてないですよね?

要するに『周りの目を気にする』という性質は、敵意を事前に察知して、争いや攻撃を避ける動物の本能なんです。


『周りの目を気にする力』=『空気を読む力』

怒る男性
提供:photoAC「NEOヤジ1970様」

争いだけじゃないですよ?

敵意を察知できなければ、コミュニケーションにも支障をきたします。

・失言に気付けない。

・無意識に相手を挑発。

・相手を楽しませることができない

「敵意を察知できない」ということは相手に「敵意を抱かせてしまう」かもしれないということ。

逆に言えば「敵意を察知できる」ということは相手に「敵意を抱かせない」振る舞いが可能であるということ。

そうです。「周りの目を気にする」性質は「共感」や「空気を読む」力の土台にもなるわけです。

というわけで「周りの目を気にする」性質、いや「周りの目を気にする」能力は社会生活を営むうえで、重要なわけですが…

しかし。

問題なのは、それが苦痛の域に達してしまうような…いわゆる『周りの目を気にし過ぎる』場合ですね。

ひきこもり・不登校・休職からの社会復帰の悩みに

『周りの目を気にし過ぎる』方への処方箋

対策
提供:photoAC「choco様」

今回はそうした『周りの目を気にし過ぎる』性質で悩んでいる方に効く動画をご紹介します。

宋 世羅(そん せら)さんという、2年間の浪人を経て早稲田大学に進学され、その後、野村證券株式会社にご就職。現在はフルコミ保険営業をなさっている、そんな知る人ぞ知る方のYouTube動画です。

【メンタル】他人の目を気にする人へ。

宋世羅の羅針盤ちゃんねる

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