メンタルがそろそろ限界・・。この会社では何をやっても効果がない。意味がない。つらい。そんなあなたに。
精神を病む前にやめてしまおう
精神を病むと完治するまで数年、数十年かかるといわれています。それ以前に亡くなる方もいらっしゃいます。
そこまで自分を追いつめる理由は一体何でしょう・・？
抗うつ剤や抗不安薬まで服用して働く方。もちろん、仕方がない方もいらっしゃると思います。ですが、どうしても今の会社じゃないと駄目なのでしょうか？
・・・私の場合、自己流のメンタルヘルス「考え方や食生活（栄養やハーブ等）」を取り入れ、メンタルを維持してきました。要領を得てからはメンタルに問題なく生活できていましたが・・。
同僚の友人はそうではなかった。
友人が過労（過労によるうつ病）で亡くなった時は本当にしんどかった。そこまで悪化しているとは思えなかった。もっと早くから一緒に行動すべきだったと後悔しています。
淘汰されていく仕事
時代は変わりました。AI化やシステム化は少子化やコロナの影響を受け今後、さらに加速するといわれています。
ちなみに100種類を超える職種が代替対象となっているようです。
淘汰される前にスキルを身に付けませんか？スキルは裏切りません。
でも会社を辞めて、転職やフリーランスを目指すのは不安・・。
大丈夫。失敗しても良いんです。お金を稼ぐのではなく、スキルを稼ぐ（身に付ける）目的で行動しましょう。お金はあとからついてきます。
スキルは転職でもフリーランスでも重要です。
私もスキルを身に付け色んなものからようやく解放されました。
何らかのスキルが身に付くなら、転職やフリーランス、起業で「失敗」しても良いんです。ちなみに転職活動で身に付く振る舞いも立派なスキルです。何事もスキル強化目的で行動することが大事。スキルを高めましょう。
更に言わせてもらうとバイトやスクール、留学、ボランティア。あなたの目的に関するスキルを高める活動なら何でも良いのです。バイトならお金も少しは稼げます。遠回りに思うかもしれませんが、正解なんです。「不安」に思う必要はないので、くれぐれも周りに左右されないでください。
そして・・・
後々身に付く高いスキルは高い報酬をもたらし選択肢を広げてくれます。
高いスキルを身に付けたフリーランス（または起業）の方々はかなりの金額を稼ぎますが、それは転職でも同じこと。高いスキルは雇用形態や肩書（役職）、勤務年数に左右されない本当の実力報酬を発生させます。
つまり・・スキルとは今後どうなるかわからないこの社会でも何不自由なく生きていけるいわば「フリーパス」。
何度も書いて申し訳ないですが、お金を稼ぐのではなく、スキルを稼ぐ（身に付ける）目的で行動しましょう。スキルがあればなんとかなる。驚くほど「不安」が無くなりますのでメンタルヘルスにも良いですし、何より事実です。
そして・・話は戻りますが、まずは精神を病む前に退職。そして休みましょう。あなたは充分頑張ったと思います。私は友人を過労で亡くしました。
自分はそうならないと思っていますか？私の友人もかなりポジティブな人間でそんな感じではなかった。
休職を申請するか、退職を考えましょう。まずはゆっくり休んでください。
ゆっくりスキルを身に付けていきましょう。
会社や人間関係のストレスに左右されないためにも「スキル」を身に付けましょう。人から評価され、独立も夢じゃありません。
在宅ワーク（在宅プログラマー）であれば職場特有の人間関係によるストレスが皆無。メンタルを病む心配がありません。また、通勤する必要もなければ休憩しながら働くこともできます。プログラミングスクール費用もプログラマーになればスグに取り戻せますので、是非おすすめ。プログラミングスキルを身に付けましょう。
スキルを身に付けて、会社に左右されない人生を目指そう！「Youtuberになりたい！」、「英語スキルが欲しい！」、「とにかくITスキルが欲しい！」「プログラミングできるようになりたい」「デザインや美容スキルを身に付けたい」などをご希望の方は下記をご覧ください。
メンタルを病む前に「転職」でメンタルヘルスしよう
職場におけるメンタルヘルスは重要です。
メンタルヘルスに良い思考術や生活習慣、栄養、ハーブなどメンタルに効果的な方法は色々あります。でも何をやっても効果がない。
メンタルを病むと完治まで数年以上かかるといわれます。治る前に亡くなる方もいらっしゃいます。
そこまで自分を追いつめる理由は一体何でしょう・・？
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